Dags för nya tag.
En underbar vän til mig skrev idag.
"Det ligger pengar för två spån och en tävlingströja och kavaj på din box"
Jag brjade gråta, då detta gjorde mig så otroligt lycklig.
Och inte bara gjorde det mig lycklig utan det gav mig tillbaka all min motivayion igen.
Nu är det slutfuskat igen, tillbaka till "dieten" igen.
Jag ska komma i kavajen & tröjan när det är dags för debuten.
Jag har 3 veeckor på mig.
Denna fantastiska vvän anar inte hur mycket detta vetyder för mig <3
"Det ligger pengar för två spån och en tävlingströja och kavaj på din box"
Jag brjade gråta, då detta gjorde mig så otroligt lycklig.
Och inte bara gjorde det mig lycklig utan det gav mig tillbaka all min motivayion igen.
Nu är det slutfuskat igen, tillbaka till "dieten" igen.
Jag ska komma i kavajen & tröjan när det är dags för debuten.
Jag har 3 veeckor på mig.
Denna fantastiska vvän anar inte hur mycket detta vetyder för mig <3
Ett super stort tack till dig!!!
XoXo
Hur, Var, när och Varför?
Jag är själv ganska förvånad över al min nya motivation, hur i helvete har jag lyckats hålla den uppe såhär länge?
Många undrar säkert vad det är som händer i mitt liv, det är faktiskt ganska mycket.
Allt började med för typ 5 år sedan (ja när jag träffade Bertil).
Han är en kille som kan äta PRECIS vad som helst utan att gå upp ett hekto, det trodde ju jag att jag också kunde, fast jag inners inne visste att NEJ det kan jag inte.
Men jag orkade bara inte bry mig.
Nog om det, jag har testat lite olika metoder, men har tappat dem igen efter bara någon vecka.
Nu när jag startade vägde jag 101,3 Kg.
Jag fick NOG.
Det sa bara tvärstopp.
Detta var ungefär 4 veckor sedan.
det jag också måste påpeka var att sista 6 månaderna har jag haft ett stort beroende på SKRÄPMAT!!!!
Allt började med för typ 5 år sedan (ja när jag träffade Bertil).
Han är en kille som kan äta PRECIS vad som helst utan att gå upp ett hekto, det trodde ju jag att jag också kunde, fast jag inners inne visste att NEJ det kan jag inte.
Men jag orkade bara inte bry mig.
Nog om det, jag har testat lite olika metoder, men har tappat dem igen efter bara någon vecka.
Nu när jag startade vägde jag 101,3 Kg.
Jag fick NOG.
Det sa bara tvärstopp.
Detta var ungefär 4 veckor sedan.
det jag också måste påpeka var att sista 6 månaderna har jag haft ett stort beroende på SKRÄPMAT!!!!
Så dessa sista 4 veckorna har jag ätit:
Frukost, Lunch Middag var dag.
Sedan jag började har jag ALDRIG rört skräpmat, läsk, godis, chips, dipp, bröd, pasta, potatis, kakor eller något i den stilen.
Jag är så sjukt stolt att jag tappat 4,5 kilo än så länge & mer kommer det bli.
Mitt första mål är att gå ner till 85Kg
men mitt absoluta slutmål är att ligga mellan 70 och 75Kg
Någon dag ska jag vara där, men det får ta den tid det tar.
Frukost, Lunch Middag var dag.
Sedan jag började har jag ALDRIG rört skräpmat, läsk, godis, chips, dipp, bröd, pasta, potatis, kakor eller något i den stilen.
Jag är så sjukt stolt att jag tappat 4,5 kilo än så länge & mer kommer det bli.
Mitt första mål är att gå ner till 85Kg
men mitt absoluta slutmål är att ligga mellan 70 och 75Kg
Någon dag ska jag vara där, men det får ta den tid det tar.
XoXo
Nu avslöjar jag mina planer.
Hihi, jag vet att jag är dry.
men det händer massor här nu ska ni vet.a
men det händer massor här nu ska ni vet.a
ÄNTELIGEN kan jag avslöja min planer =D
JAG SKA UTBILDA MIG TILL NAGELTEKNOLOG!!!!
JAG SKA UTBILDA MIG TILL NAGELTEKNOLOG!!!!
Jag kommer därför behöva modeller som är villiga att ställa upp att få sina naglar bygda hos m ig.
Är du intresserad?
Mejla då: [email protected]
Är du intresserad?
Mejla då: [email protected]
Jag kommer ta ca 100:-/gången fr att ha råd till att köpa material.
(Kommer att ta emot kunder från början av Mars som det ser ut nu.)
Jag har börjat kötta Gm också.
Känner mig sjukt duktig att jag idag stack & tränade 1 timme EFTER jobb.
Det är något jag aldrig skulle gjort frr.
kanske vaknat & insett att min livsstil inte håller i längden.
jag har ändrat om min kost.
äter Frukost, lunch & middag & mellan dessa mål äter jag massa frukt & grönt till mellisar =)
Känner mig sjukt duktig att jag idag stack & tränade 1 timme EFTER jobb.
Det är något jag aldrig skulle gjort frr.
kanske vaknat & insett att min livsstil inte håller i längden.
jag har ändrat om min kost.
äter Frukost, lunch & middag & mellan dessa mål äter jag massa frukt & grönt till mellisar =)
All dena träning kommer också löna sig på hästryggen.
Jag ska tappa 10 kilo till sommaren & jag vill tappa 20 totalt.
Jag ska klara detta, JAG SKAAAA!!!!
Jag ska tappa 10 kilo till sommaren & jag vill tappa 20 totalt.
Jag ska klara detta, JAG SKAAAA!!!!
Lite bilder fick ni mitt i allt också.
Idag är jag trött, betalat alla räkningar så snart blir det sängen =)
XoXo
Idag är jag trött, betalat alla räkningar så snart blir det sängen =)
XoXo
Gud vad jag är dålig.
JAg är så säms igen på att uppdatera.
Men här kommer en liten i alla fall.
Men här kommer en liten i alla fall.
Jag har slutatmin diet men håller mig i samma banor.
Jag äter inga snabba kolhydrater & undviker dem helst helt & hållet.
Äter jag det så är det havregrynsgröt på morgonen.
Jag äter fortfarand emycket sallad & dricker i princip bara vatten.
Blir jag riktigt sötsuge så dricker jag fun light eller cola light osv.
Jag äter inga snabba kolhydrater & undviker dem helst helt & hållet.
Äter jag det så är det havregrynsgröt på morgonen.
Jag äter fortfarand emycket sallad & dricker i princip bara vatten.
Blir jag riktigt sötsuge så dricker jag fun light eller cola light osv.
Jag känner att jag kommer fixa detta.
Nu har jag även börjat rid aordentligt igen 5-6 ggr i veckan. går minst med hunden totalt 1-1.5 timme m dagen. Samt att jag tränar Mayhem 3 dagar i veckan, så jag känner att jag kommer kunna tappa mina 20 kilo.
eller ja nu är det bara 16 kvar =)
Nu har jag även börjat rid aordentligt igen 5-6 ggr i veckan. går minst med hunden totalt 1-1.5 timme m dagen. Samt att jag tränar Mayhem 3 dagar i veckan, så jag känner att jag kommer kunna tappa mina 20 kilo.
eller ja nu är det bara 16 kvar =)
Jag ska köpa ngt till min mage som får mina tarmar att börja jobba, då det kan gå melllan 1-2 veckor innan jag kan göra in behov (oooh ja så nasty ;) )
Samt att jag ska köpa fettförbrännande kosttillskott =)
Så att jag får lite hjälp vid var träning så att fettet förbränns & att muskler inte bryts ner =)
Samt att jag ska köpa fettförbrännande kosttillskott =)
Så att jag får lite hjälp vid var träning så att fettet förbränns & att muskler inte bryts ner =)
Jagf kommer ge er regelbunda uppdatteringar om detta =)
Nu ska jag kränga lunch & sedan åker jag ut till stallet. Tänkte börja städa & sortera sadelkammaren idag =)
XoXo
Ute dag.
Idag är en sådan dag näst intill varit ute hela dagen & det klagar jag verkligen inte över =)
Men jag känner hur trött i huvudet jag är nu.
I morgon bir det upp 05:30 för att gå bredvid på det nya jobbet som drar igång helt på måndag.
Super knepiga tider, men eftersom det bara är till 9 September så överlever jag nog =)
Men jag känner hur trött i huvudet jag är nu.
I morgon bir det upp 05:30 för att gå bredvid på det nya jobbet som drar igång helt på måndag.
Super knepiga tider, men eftersom det bara är till 9 September så överlever jag nog =)
I alla fall så har jag överlevt dag fem av dieten. Känns fortfarande bra, men idag var jag nära på att synda & ta mig en glass, men jag sket i det *stolt*!!
I alla fall så efter att jag varit på jobb & fixat papper så åkte jag till tsallet & fick ett pass där, laga hage, flytta vetten tunnor & massa massa gå. =)
Sedan åkte jag & Nelly med mamma till stranden..
I alla fall så efter att jag varit på jobb & fixat papper så åkte jag till tsallet & fick ett pass där, laga hage, flytta vetten tunnor & massa massa gå. =)
Sedan åkte jag & Nelly med mamma till stranden..
Såhär såg dagens mat ut =)
Helt ok faktist & jag känner att det krävs allt mindre för att jag ska bki mätt =)
Så på så sätt fungerar dieten, 2 dagar kvar innan det är dags för första invägningen.
ska bli kul & se om det gjort någon skillnad.
XoXo
Så på så sätt fungerar dieten, 2 dagar kvar innan det är dags för första invägningen.
ska bli kul & se om det gjort någon skillnad.
XoXo
Tröttare än på länge.
Ja idag kan jag ju lätt säga att jag är enormt trött.
Jag red igår, jag vare ute & powerwalkade igår så jag känner att min kropp är tillfredsställd.
Men idag ska jag rida & powerwalka igen =) Härligt med så mycket rörelse.
Men i alla fall så blev dag 4 på dieten avklarad igår =)
Jag red igår, jag vare ute & powerwalkade igår så jag känner att min kropp är tillfredsställd.
Men idag ska jag rida & powerwalka igen =) Härligt med så mycket rörelse.
Men i alla fall så blev dag 4 på dieten avklarad igår =)
Frullen var som alla andra dagar =)
lunchen bestod av 3dl naturell yoghurt & 1 liter juice.
Efter detta & att golvläggaren väl hade varit här för att lägga om halva golvet i vardagsrummet eftersom det svikatde,
så åkte jag & Elin till stranden ett par timmar. Dewt blåste lite men var ändå helt ok =)
Efter detta åkte jag till stallet & red, när jag kom hem därifrån åt jag mi middag som bestod av; 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot & 250g keso =)
Det var min gårdag =)
Ha en bra idag dag alla ;)
XoXo
XoXo
Alltid är det något.
Ja gott folk.
Idag skulle jag ut till stallet för att rida min käre häst, men det gick inte riktigt som väntat då han lyckades trampa upp ett sår på sig själv på den biten vi har att gå från hagen till stallet.
Så jag ville inte riskera att rida på banan & få in massa smuts & grus så jag ryktade honom riktigt fint, renjorde sråret & sprayade på sårgel.
Hoppas det torkat ordentligt tills i morgon så jag kan rida då =)
Idag skulle jag ut till stallet för att rida min käre häst, men det gick inte riktigt som väntat då han lyckades trampa upp ett sår på sig själv på den biten vi har att gå från hagen till stallet.
Så jag ville inte riskera att rida på banan & få in massa smuts & grus så jag ryktade honom riktigt fint, renjorde sråret & sprayade på sårgel.
Hoppas det torkat ordentligt tills i morgon så jag kan rida då =)
Ser inte mycket ut för världen men för mig är det mycket.
I alla fall så har jhag även tagit mig igenom dag tre av dieten.
Jag ska köpa batteri till vågen i morgon så att den går att använda igen =)
Jag ska köpa batteri till vågen i morgon så att den går att använda igen =)
Eftersom det inte blev någon ridning idag så kompenserade jag det med en 30 mins powewalk med vovven =)
Men i alla fall så såg dagens meny ut såhär.
till frukost en kopp te med en sockerbit, till det en rostad macka utan pålägg eller smör.
Det blev faktiskt inte så torrt som jag trodde det skulle bli.
till frukost en kopp te med en sockerbit, till det en rostad macka utan pålägg eller smör.
Det blev faktiskt inte så torrt som jag trodde det skulle bli.
Till Lunch var det 2 hårdkokta ägg, en skica skinka (jag tog två eftersom mina är så små) och sallad. Jag var kanske lite snål med salladen, men det är lätt att vara efterklok. =P
Till middag ikväll var det kokt broccoli & en tomat, till efterätt en frukt.
Jag valde att ta en liten nektarin & lite vindruvor till det =)
Jag åt inte ens upp allt för jag bev mätt, det märks att dieten börjar göra nytta, jag är inte alls lika hungrig längre och jag orkar inte samma mängder =)
Jag valde att ta en liten nektarin & lite vindruvor till det =)
Jag åt inte ens upp allt för jag bev mätt, det märks att dieten börjar göra nytta, jag är inte alls lika hungrig längre och jag orkar inte samma mängder =)
I morgon blir det att golvläggaren kommer 07:30 & efter det drar jag & solar =)
Ska försöka slänga upp en bildbomb ikväll om jag orkar ;)
XoXo
XoXo
Nu har jag fått nog.
Nju är det nog med skräpmat & lata utvägar.
Idag påbörjar jag en två veckors diet som kallas Danska rikshospitals dieten. Vid min sida under denna perioden har jag min älskade Doris som påbörjar samma diet idag.
Jag kommer ha ett strikt schema i 2 veckor med vad jag får äta & utöver det som står får jag inte äta eller dricka ngt annat än vatten.
Men jag ska fan gå ner mina 25 kilo nu, jag har fått nog.
Detta kommer bli en tuff kamp men jag ska nog fan klara av det, som så mycket annat jag lyckats ta mig igenom förr. I onsdags rökte jag sista ciggen någonsin (hoppas jag).
Jag har ätit min sista Mc donalds, max eller burgerking mål på ett bra tag.
Jag vill inte sluta med sådant helt, men jag måste dra ner påd et.
Jag måste bli av med mitt skräpmats & socker beroeende.
Hästen sk akomma igång från & med söndag med ordentlig träning, tränare ska hittas & jag ska försöka komma igång med allt.
Jag ska tjata på Victor att han ska släpa med mig på mayhem workout nästa vecka.
Jag ska ge järnet nu.
Jag ska ta mina start mått, mina före bilder & sedan ska jag se så jag kan ge en uppdattering för var vecka eller var 14:e dag =)
Så ni kan följa min kamp mot övervikt =)
Mått & vikt kommer läggas ut senare under dagen, tillsammans med mina förebilder som snälla Doris ska ta på mig =)
Idag påbörjar jag en två veckors diet som kallas Danska rikshospitals dieten. Vid min sida under denna perioden har jag min älskade Doris som påbörjar samma diet idag.
Jag kommer ha ett strikt schema i 2 veckor med vad jag får äta & utöver det som står får jag inte äta eller dricka ngt annat än vatten.
Men jag ska fan gå ner mina 25 kilo nu, jag har fått nog.
Detta kommer bli en tuff kamp men jag ska nog fan klara av det, som så mycket annat jag lyckats ta mig igenom förr. I onsdags rökte jag sista ciggen någonsin (hoppas jag).
Jag har ätit min sista Mc donalds, max eller burgerking mål på ett bra tag.
Jag vill inte sluta med sådant helt, men jag måste dra ner påd et.
Jag måste bli av med mitt skräpmats & socker beroeende.
Hästen sk akomma igång från & med söndag med ordentlig träning, tränare ska hittas & jag ska försöka komma igång med allt.
Jag ska tjata på Victor att han ska släpa med mig på mayhem workout nästa vecka.
Jag ska ge järnet nu.
Jag ska ta mina start mått, mina före bilder & sedan ska jag se så jag kan ge en uppdattering för var vecka eller var 14:e dag =)
Så ni kan följa min kamp mot övervikt =)
Mått & vikt kommer läggas ut senare under dagen, tillsammans med mina förebilder som snälla Doris ska ta på mig =)
Hoppas ni kommer följa min kamp & ni får gärna ställa så mycket frågor ni kan, jag tar inte åt mig & jag kommer att svara på allt =)
Ha en toppen dag alla för det ska jag =)
XoXo
Stort grattis till mig.
Jag har trots läger med massa godis, chips och läsk kunnat hålla min diet stenhårt.
Igår när alla krängde som in i bomben till filmen, vad gjorde jag?
Jo jag åt FRUKT.
Jag känner mig sjukt duktig att jag pallar.
Men min diet ser ut såhär;
Frukost=shake.
Lunch= shake
Mellanmål=frukt
Middag= lagad mat (nyttig)
Detta har jag lyckats hålla sedan i måndags. Och ska vara så nästa vecka också kan jag säga :)
Men jag fixar detta.
Nu börjar min kamp för att bli minst 20kg lättare.
En annan sak att säga grattis för är att jag fått jobb och jag börjar på måndag.
Ska gå utbildning i Trelleborg mån-fre nästa vecka och sedan blir det att jobba på väla sen.
Dock är detta bara ett vik på obestämd tid, men det är ett jobb och ger pengar :)
Tror dessutom det kommer att bli ett väldigt bra jobb :)
Skriver mer sen.
XoXo
EmmaMarvin
Hallå alla.
Ja jag har verkligen inte haft tid att blogga den senaste tiden. Vädret har skrikit steka nu i snart två veckor. Och jag har spenderat många timmar i stallet för att göra i ordning hagarna för sommarbete.
Idag släpper vi våra i alla fall.
Lukas har haft mycket gräs i sin vinter hage nu och har vant magen vid gräset.
Idag fick jag köra riktig Volvo (traktor) för första gången i mitt liv.
Det var faktiskt kul :)
Nu kommer snart Pappa. Han får hjälpa med hagarna och vi ska även prata lite med P. Han som äger gården. Hoppas nu bara alls går som jag vill.
Detta kommer jag vara väldigt hemlig med tills allt är klart.
En ledtråd var dag kanske?
Dagens: gräs.
XoXo
Emma Marvin
Gymmet delux.
Sitter just nu på gymmet och tar en liten paus mellan maskinerna. Svettas som en gnu gör jag. Nina är med och vi kämpar på bra båda två. Nina är i aningen bättre form än vad jag är men jag jobbar på det.
Efter gymmet ska jag och Elin till stallet. Får se om det blir ngt rida idag. Lukas ska ha en rejäl borstning och eftersom han fortfarande är lite förkyld får jag i så fall ta Athena.
Awesome dag.
Idag har jag Lekt med Doris HELA dagen och kvällen fram till 02:30. Vi har spelat Kok3 hela tiden :)
Men nu ska jag sova. Hjärtat mitt sover som en stock sedan typ 5 timmar tillbaka och han ska upp om 1 ,5 ca. Lider nästan med honom.
Sov gott alla fina.
Dags att börja på allvar.
Det jag tycker många som tränar gör som är fel det är att stirra sig blind på vågen!
Jag menar fattar inte folk att muskler väfger mer än feett.
Bästa är att mäta sig & gå på hur måtten runt problem områdena förändras!
Så jag letade rätt på ett måttband & mätte mig idag, innan jag åt frulle osv!
Detta är mina mått & jag ska försöka ge en uppdattering varige månad om förändraingarna!
Mage/Midja: 97
Rumpa/Höft: 125
Lår: 74
Överarm: 38
Bröst: 110
Jag menar fattar inte folk att muskler väfger mer än feett.
Bästa är att mäta sig & gå på hur måtten runt problem områdena förändras!
Så jag letade rätt på ett måttband & mätte mig idag, innan jag åt frulle osv!
Detta är mina mått & jag ska försöka ge en uppdattering varige månad om förändraingarna!
Mage/Midja: 97
Rumpa/Höft: 125
Lår: 74
Överarm: 38
Bröst: 110
Här nere kommer mina mål. Jag skiter i hur lång tid det kommer ta att komma dit, jag gör det i den takten jag mår bäst av!
Men jag ska komma dit =)
Mage/Midja: 85
Men jag ska komma dit =)
Mage/Midja: 85
Rumpa/Höft: 110
Lår: 65
Överarm: 30
Bröst: 100
Så ni får hålla tummarna, jag ska försöka slänga upp kropps bilder på hur jag ser ut nu =)
Mest bara för att kunna ha att jämnföra med =)
Sedan kommer jag som sagt att ge en uppdattering var måndag =)
Med hur måtten förändras osv =)
Men nu ska jag göra mig i ordning så att jag är klar när Doris ringer, vi ska äta lunch & shoppa på väla <3
XoXo
Så ni får hålla tummarna, jag ska försöka slänga upp kropps bilder på hur jag ser ut nu =)
Mest bara för att kunna ha att jämnföra med =)
Sedan kommer jag som sagt att ge en uppdattering var måndag =)
Med hur måtten förändras osv =)
Men nu ska jag göra mig i ordning så att jag är klar när Doris ringer, vi ska äta lunch & shoppa på väla <3
XoXo
Skit väder.
Ja idag är ett jävla väder.
Men trots det har jag redan varit duktig.
Vaknade ca 1,5 timme innan klockan skulle ringa. Så jag drog på mig mina löpar kläder och gick ut och powerwalkade en runda. Men eftersom vädret är som det är här nere nöjde jag mig med 30 min.
Var sugen på min en timmes runda. Men åskan hänger i luften så jag ville inte chansa.
Men nu sitter jag vad köksbordet och ska inta min frulle. Sen kallar stallet
Träningsvärk & smockad dag.
Denna dagen har jag typ varit hemma 20 min sedan jag gick upp i morse (överdrev liet kanske) men jag började jobba 09:00 och sedan dess har jag inte varit hemma före nu.
Klockan är nu 21:455 och jag har bara precis packat min träningsväska & väntar nu på att hjärtat ska komma hem för sedan ska vi ner & gymma igen =)
Gott som sat5an så sover man gott i natt ;)
Iaf så ska jag se om jag orkar efter passet idag som inte blir långt men att kanske ta några min i solariet =) Får se vad klockan är osv, men vore riktigt soft att få lite färg nu när man är så hemskt vinteblek ;D
Nej nu ska jag sticka igen, jobba i morgon också.
Livet leker <3
XoXo
EmmaMarvin
Klockan är nu 21:455 och jag har bara precis packat min träningsväska & väntar nu på att hjärtat ska komma hem för sedan ska vi ner & gymma igen =)
Gott som sat5an så sover man gott i natt ;)
Iaf så ska jag se om jag orkar efter passet idag som inte blir långt men att kanske ta några min i solariet =) Får se vad klockan är osv, men vore riktigt soft att få lite färg nu när man är så hemskt vinteblek ;D
Nej nu ska jag sticka igen, jobba i morgon också.
Livet leker <3
XoXo
EmmaMarvin
Träning & tårta.
Idag kördde jag mitt första ordentliga träningspass på Fitness 24/7. Riktigt nice säger jag ju bara. Jag kommer nog ha fett med träningsvärk i morgon, men det är det helt klart värt.
och i morgon kväll ska jag på det igen, tur att hjärtat mitt peppar mig lite så att jag kommer igång på riktigt.
Men på tal om annat så bakade jag nyss en tårta till morgondagens stallmöte & detta för att kompensera alla ggr jag trillat av UTAN att baka en tårta, så jag tyckte det var dags nu samt att jag var sjukt sugen på att göra en tårta.
Jag använde mig av färdiggjorda tårtbottnat md choklad istället för vanlig socker kaka =)
Sedan så hade jag vitt överdrag istället för grönt eller rosa.
Sedan använde jag blå dekorations gel till det =)
Jag har gjort rosorna själv *stolt*
Se bilden =D
XoXo
EmmaMarvin
och i morgon kväll ska jag på det igen, tur att hjärtat mitt peppar mig lite så att jag kommer igång på riktigt.
Men på tal om annat så bakade jag nyss en tårta till morgondagens stallmöte & detta för att kompensera alla ggr jag trillat av UTAN att baka en tårta, så jag tyckte det var dags nu samt att jag var sjukt sugen på att göra en tårta.
Jag använde mig av färdiggjorda tårtbottnat md choklad istället för vanlig socker kaka =)
Sedan så hade jag vitt överdrag istället för grönt eller rosa.
Sedan använde jag blå dekorations gel till det =)
Jag har gjort rosorna själv *stolt*
Se bilden =D
XoXo
EmmaMarvin
